2-9-2018 Ολυμπος-Γομαρόσταλος-Στράγγος-Πετρόστρουγγα

Ξεκινάμε τον Σεπτέμβριο με εξόρμηση στον Ολυμπο. 1) Σάββατο 1/9 & Κυριακή 2/9: Υποστήριξη του 32ου ορειβατικού μαραθωνίου Ολύμπου στο σταθμό Σκούρτα (2476μ) στην μνήμη της Βούλας Νικητίδου. Διοργάνωση του αγώνα από τον ΕΟΣ Θεσ/νίκης. Διανυκτέρευση σε καταφύγια. Συντονίστρια: Μαχίλη Ι. 2) Κυριακή 2/9: Μονοήμερη ορειβατική διαδρομή στον Όλυμπο. Αναχώρηση 7πμ. από Εγνατία και Αντιγονιδών […]

Tags: ,

Τύμφη 24,25,26-8-2018.

Παρασκευή 24/8: Αναχώρηση 5.30μμ για Τσεπέλοβο 1080μ, 316χλμ, 3,40’ ώρες. Διανυκτέρευση στο Τσεπέλοβο σε αντίσκηνα η ξενώνες. Σάββατο 25/8: Διαδρομή στην μνήμη της Βούλας Νικητίδου (15/5/1999) από Σκαμνέλι 1150μ, διάσελο Τσούκα Ρόσα 2320μ, Λούτσα Κάτσανου, μνημείο Βούλας Νικητίδου 1682μ, Νεραιδόβρυση 1256μ, Βρυσοχώρι 950μ. Ώρες πορείας 9. Διανυκτέρευση στο Μεγάλο Πάπιγκο σε αντίσκηνα η ξενώνες. Κυριακή […]

Tags: ,

20-5-2018 Τζένα Δοκάρι Βίσογκραντ

Αναχώρηση 7 π.μ. από Εγνατία και Αντιγονιδών για Νότια με λεωφορείο 125 χλμ-2 ώρες. Α’ ομάδα: Ανάβαση από την Νότια (600μ) στο Δοκάρι (2130μ), διαδρομή στην συνοριακή γραμμή Ελλάδας-FYROM, διάσελο (1870μ), Βίσογκραντ (2150μ), κατάβαση στο Αετοχώρι (680μ), 23χλμ, ώρες πορείας 7.30’. Β’ ομάδα: Ανάβαση από την Νότια στο Βόρειο Διάσελο (1815μ) και από εκεί στην Μικρή […]

Tags: , ,

Τετάρτη 18-4-18 Ομιλία “Η διατροφή στην ορειβασία & αναρρίχηση”

Την Τετάρτη 18-4-2018 στις 21:00 στα γραφεία του συλλόγου η Ο.Α.Λ.Θ. διοργανώνει ενημερωτικό σεμινάριο για τη διατροφή σε αθλήματα όπως η ορειβασία και η αναρρίχηση. Η Ηρώ Γουνιτσιώτη, διαιτολόγος-διατροφολόγος Msc, θα μας μιλήσει για την αξία της διατροφής στα αθλήματα της ορειβασίας/αναρρίχησης, τις πηγές ενέργειας για το σώμα, το ρόλο των θρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, […]

Tags: , ,

17,18,19-2-18 Πρέσπες, Βαρνούντας, Τρικλάριο

Σάββατο 17/2: Αναχώρηση 7 π.μ.για ΧΚ Βίγλας 1540μ, με λεωφορείο 226 χλμ-2.30’ ώρες. Ανάβαση στην κορυφή Λούντζερ (1929μ). Κατάβαση στο χωριό Πισοδέρι 1430μ. Ώρες πορείας 6’. Β’ ομάδα: Ανάβαση στην κορυφή Βίγλα (1950μ) και επιστροφή. Ώρες πορείας 3.30’. Απαραίτητα κραμπόν – πιολέ – γκέτες – γυαλιά για το χιόνι. Ορειβατικό σκι & σκι στο Χ.Κ. […]

Tags: , , ,

10-12-2017 Tίταρος

Αναχώρηση 7 π.μ. για Αγ. Δημήτριο με λεωφορείο 102χλμ. Α’ ομάδα: Ανάβαση από Αγ. Δημήτριο (800μ) στον Τίταρο (1.834μ) και κατάβαση στο Λιβάδι (1150μ). Ώρες πορείας 8. Β ομάδα: Ανάβαση από Λιβάδι (1.150μ) στον Τίταρο (1.834μ). Κατάβαση στο Λιβάδι. Ώρες πορείας 5. Επιστροφή από Λιβάδι με λεωφορείο 115χλμ-2ώρες. Συντονιστές Β ομάδας: Ζαγκαρέτου Κ. & ΔΣ. […]

Tags: , ,

3-12-2017 Σινιάτσικο

Αναχώρηση 7 π.μ. για Νάματα με λεωφορείο 178χλμ-2.10’ώρες. Α’ ομάδα: Ανάβαση από Νάματα (1.140μ) στην κορυφή (2.111μ). Κατάβαση στη Βλάστη (1.180μ). Ώρες πορείας 7. B’ ομάδα: Ανάβαση από διάσελο 1340μ στο καταφύγιο και από εκεί στην κορυφή (2.107μ). Κατάβαση στο διάσελο. Ώρες πορείας 5. Τοπική εορτή «Γουρουνοχαρά» όπου προσφέρονται χοιρινά εδέσματα. Επιστροφή από Βλάστη με […]

Tags: , ,

12-11-2017 Πίνοβο

Ημερήσια ορειβασία-ορειβατική πεζοπορία. Αναχώρηση 7 π.μ. από Εγνατία και Αντιγονιδών γωνία για Αετοχώρι με λεωφορείο 125χλμ-2 ώρες. Α’ ομάδα: Διάσχιση. Ανάβαση από το Αετοχώρι (680μ) στο Βίσογκραντ (2.145μ) και στο Πίνοβο, κατάβαση στην Θηριόπετρα. Ώρες πορείας 8.30’. B’ ομάδα: Διαδρομή Αετοχώρι – Μεγάλο Λιβάδι (1.850μ) – Αετοχώρι. Ώρες πορείας 6. Συντονιστές Β’ ομάδας: Ταχυνάκης Γ & Κάνταρος […]

Tags: , ,

25-6-17 Ολυμπος: Λιβαδάκι-Καλόγερος-Χονδρομεσοράχη-Ενιπέας

Ημερήσια ορειβασία-ορειβατική πεζοπορία. Αναχώρηση 7 π.μ. από Εγνατία και Αντιγονιδών γωνία. B’ ομάδα: Ανάβαση από τον Αγ. Γιάννη (450μ), πορεία προς Γκόλνα (1032), Τσουκνίδα (1506μ) μέχρι Λιβαδάκι (2100μ). Επιστροφή από τα ίδια. Ωρες πορείας 6. Α’ ομάδα: Διάσχιση από τον Αγ. Γιάννη ή Λιτόχωρο (400μ) – Γκόλνα – Τσουκνίδα – Λιβαδάκι – Καλόγερο (2.701μ) – […]

Tags: , ,

18-6-2017 Δοκάρι-Τζένα (Μεγάλη & Μικρή)

Ημερήσια ορειβασία-ορεινή πεζοπορία (Διάσχιση). Αναχώρηση 7 π.μ. από Εγνατία και Αντιγονιδών γωνία. A’ ομάδα: Ανάβαση από την Νότια (600μ) στο Δοκάρι (2.130μ) και στην Μεγάλη Τζένα (2.184μ). Κατάβαση στην Νότια. Ώρες πορείας 9. Β’ ομάδα: Ανάβαση από την Νότια στην Μικρή Τζένα (2.064) και επιστροφή. Ώρες πορείας 6.Συντονίστρια Β’ ομάδας: Μάνη Τέση. Παρακαλούμε για πληροφορίες […]

Tags: , ,