22-4-2018 Μπέλλες

Αναχώρηση 7 π.μ. από Εγνατία και Αντιγονιδών γωνία για Άνω Πορόια, με λεωφορείο 96 χλμ-1.30 ώρες. Α’ ομάδα: Ανάβαση από τα Άνω Πορόϊα (440μ) διάσχιση Γιάνοβο – Κορυφή Όβιτζικ (1.905 μ.) με στόχο το Νέο Τριεθνές , Κορυφή με πέτρινη πυραμίδα (1.880 μ.) και κατάβαση στο χωριό Πλατανάκια 350μ. υψόμετρο. Χρόνος 9 ώρες. Η ομάδα θα […]

Tags: , ,

Τετάρτη 18-4-18 Ομιλία “Η διατροφή στην ορειβασία & αναρρίχηση”

Την Τετάρτη 18-4-2018 στις 21:00 στα γραφεία του συλλόγου η Ο.Α.Λ.Θ. διοργανώνει ενημερωτικό σεμινάριο για τη διατροφή σε αθλήματα όπως η ορειβασία και η αναρρίχηση. Η Ηρώ Γουνιτσιώτη, διαιτολόγος-διατροφολόγος Msc, θα μας μιλήσει για την αξία της διατροφής στα αθλήματα της ορειβασίας/αναρρίχησης, τις πηγές ενέργειας για το σώμα, το ρόλο των θρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, […]

Tags: , ,

15-4-2018 Μπούρινος

Αναχώρηση 7πμ. για Χρώμιο, με λεωφορείο 166 χλμ-2 ώρες. Α’ ομάδα: Ανάβαση από Χρώμιο (700μ) στην κορυφή Ντριστινίκος (1.887μ) και κατάβαση στο Παλαιόκαστρο (650μ). Ώρες πορείας 6. Β’ ομάδα: Ανάβαση από Χρώμιο στην κορυφή και πίσω. Ώρες πορείας 5. Συντονιστές Β’ ομάδας: Ζαγκαρέτου Κ. & Χριστίδου Β. Για πληροφορίες και κρατήσεις καλέστε στο ΚΙΝΗΤΟ ΤΟΥ […]

Tags: ,

Τετάρτη 28-3-2018 Ομιλία-παρουσίαση “Πεζοπορώντας στο Torres del Paines της Χιλιανής Παταγονίας

Την Τετάρτη 28-3-2018 στις 21:00 στα γραφεία του συλλόγου, η Ο.Α.Λ.Θ. διοργανώνει μια ομιλία – παρουσίαση με θέμα “Πεζοπορώντας στο Torres del Paines της Χιλιανής Παταγονίας”. Ο φίλος και ορειβάτης Ιωάννης Ξηρός θα μας διηγηθεί την περιήγηση του στο γύρο του μαγευτικού Torres del Paines στη μακρυνή Παταγονία. Προσκαλούμε τα μέλη και τους φίλους του […]

Tags: ,

1-4-2018 Ολυμπος-Σκολιό

Αναχώρηση 7 π.μ. για ΚΕΟΑΧ- Βρυσοπούλες, με λεωφορείο 156 χλμ-2.30’ ώρες. Α’ ομάδα: Ανάβαση από ΚΕΟΑΧ (1.800μ) στον Αγ. Αντώνη (2.815μ), στο Σκολιό (2.911μ) και επιστροφή. Ώρες πορείας 7.30’. Β’ ομάδα: Ανάβαση από Βρυσοπούλες μέχρι Αγ. Αντώνη και επιστροφή. Ώρες πορείας 6.Απαραίτητα κραμπόν – πιολέ – γκέτες – γυαλιά & γάντια για το χιόνι, και […]

Tags: , , ,

Τετάρτη 21-3-2018 Ομιλία “H oρειβασία και το άγχος”

Την Τετάρτη 21-3-2018 στις 20:15 στα γραφεία του συλλόγου, η Ο.Α.Λ.Θ. διοργανώνει μια ομιλία – παρουσίαση με θέμα “Η ορειβασία και το άγχος”. Ο ψυχολόγος και ορειβάτης Κεβρεκίδης Παντελής θα μας μιλήσει για τις εκδηλώσεις και την αντιμετώπιση του άγχους μέσω της ορειβασίας. Προσκαλούμε τα μέλη και τους φίλους του συλλόγου να παρευρεθούν στην εκδήλωση.

Tags: , , ,

25-3-2018 Φαλακρό

Αναχώρηση 7 π.μ. από Εγνατία και Αντιγονιδών γωνία για Χ.Κ. Φαλακρού, με λεωφορείο 187 χλμ-2.30’ ώρες. Ανάβαση από το χιονοδρομικό κέντρο (1.725μ). Α’ ομάδα: Ανάβαση στην κορυφή Προφήτης Ηλίας (2.232μ) και κατάβαση στους Πύργους (620μ). Ώρες πορείας 7.30’. Β’ ομάδα: Πορεία μέχρι την κορυφή Χιονότρυπα (2.057μ). Ώρες πορείας 4. Απαραίτητα κραμπόν – πιολέ – γκέτες […]

Tags: , ,

17,18-3-2018 Παρνασσός

Σάββατο 17-3: Αναχώρηση 7 π.μ.για Δελφούς με λεωφορείο 386 χλμ-4.15’ ώρες. Επίσκεψη στο Μαντείο των Δελφών (Ωρες λειτουργίας του μουσείου 9-3:40, ώρες λειτουργίας του αρχαιολογικού χώρου 8-2:40). Εάν το επιτρέπει ο χρόνος μπορεί να πραγματοποιηθεί μικρή διαδρομή στους Δελφούς. Το μεσημέρι φαγητό στους Δελφούς και το βράδυ βόλτα στην Αράχωβα. Διαμονή σε ξενοδοχείο-ξενώνα στους Δελφούς.  Κυριακή […]

Tags: ,

Τετάρτη 14-3-2018 Εκπαιδευτικό σεμινάριο “Κίνηση και ασφάλεια στο βουνό”: μέρος Β

Την Τετάρτη 14-3-2018 στις 21:00 θα πραγματοποιηθεί το δεύτερο από τα δύο  εκπαιδευτικά σεμινάρια κίνησης και ασφάλισης σε χειμερινό πεδίο. Ο Γουμπέρης Παναγιώτης, οδηγός βουνού και εκπαιδευτής ορειβασίας και αναρρίχησης της Ο.Α.Λ.Θ., θα μιλήσει για την ασφάλιση στο χιόνι και στον πάγο με χρήση σχοινιών. Προσκαλούμε όλα τα μέλη, τους αρχηγούς αναβάσεων και τους φίλους του συλλόγου […]

Tags:

Τετάρτη 7-3-2018 Εκπαιδευτικό σεμινάριο “Κίνηση και ασφάλεια στο χειμερινό βουνό”

Την Τετάρτη 7-3-2018 στις 21:00 θα πραγματοποιηθεί το πρώτο από τα δύο θεωρητικά εκπαιδευτικά σεμινάρια κίνησης και ασφάλισης σε χειμερινό πεδίο. Ο Γουμπέρης Παναγιώτης, οδηγός βουνού και εκπαιδευτής ορειβασίας και αναρρίχησης της Ο.Α.Λ.Θ., θα μιλήσει για την κίνηση στο χιόνι και στον πάγο (πχ. βάδιν με ή χωρίς κραμπόν και πιολέ, πτώσεις με πιολέ κλπ). Προσκαλούμε όλα […]

Tags: